Es joven, parece que esa es la primera característica en ella entre el grupo de personas de mi edad, tiene un nombre que le dieron al nacer, pero ella prefiere otro con el que siente que es más universal, corto y además unisex. Yo en cambio vi a la artista, al ser humano sensible y a una leona tímida.

Se levanta cada día con una cara de que no puede con el mundo, pero en cambio sí puede con una lista larga de incidencias en la vida de los jóvenes de su comunidad de la etnia indígena, tiene un estado académico como estudiante distinguida, además que participar activamente dentro de los voluntariados, activismo feminista, lucha por los derechos sexuales y reproductivos, entre otros grupos estudiantiles y de juventud.

Esta mañana fui pasiva al ver rodar por su rostro en forma de montaña perfecta, un caudal de rio, una cascada en pleno invierno y yo solo pude contemplar que entre más se quiebra, menos piensa en ella como la de los objetivos logrados y llega a la serenidad que tiene un lago entre apacibles rocas para entender que solo ser un referente del sí se puede y no fui yo, es hallar en cada paso una sociedad más equitativa.

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Ni que te lo pidan de rodillas debes ofrecer dulces a tus mascotas. No solo les hace daño, sino que provocan la aparición de caries en sus dientes y colmillos, explica el veterinario Gerald Arteaga, del consultorio Pelos y Patas

Fuente: Vanessa Davies / Contrapunto

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“Quiero que la gente exprese su personalidad a través de mis zapatos como lo hacen con el resto de su vestimenta o con cualquier otro accesorio”​​, dice Endrina Quintero, fundadora y diseñadora de la marca

En la reciente edición de Vitrina Safrisca, el Mercado de Diseño de Autor 100% Venezolano, que se realiza varios fines de semana al año en Los Dos Caminos, en Caracas, un estand de zapatos coloridos recibía a los visitantes de este encuentro.

Las manos que pintan cada una de estas piezas y que hacen que sus dueños se vayan caminando con un producto único y original son las de Endrina Quintero, la muchachita risueña del stand de Dlobee, quien lanzó la marca hace tres años, y después de varias interrupciones retornó este 2017 con un producto colorido, que encaja a la perfección con la dura situación económica del país.

Quintero tiene 26 años de edad, y en realidad es publicista. Trabajó para el sector varios años, pero decidió apostar por su propia marca y hacerla crecer. Nunca estudió diseño o arte, pero dice que siempre se interesó por la pintura y la creación artística.

 

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“No me catalogo una artista como tal, porque creo que me hace falta instruirme mucho más, pero me sale natural, se me da mucho trabajar con el contraste de colores y poco a poco siento que he ido evolucionando y avanzando”, comenta.

Larga vida a esos zapatos

Comenzó interviniendo sus zapatos y como la gente siempre le preguntaba por ellos, se aventuró a ofrecer el servicio y ahora ellos son el producto estrella de Doblee.

“Empece pintando unos zapatos blancos tipo Paseo míos. Mis amigas comenzaron a preguntar por ellos y luego lo convertí en un negocio. Comencé a hacer mis propios diseños y también les ofrecía a los clientes la opción de replicar diseños que vieran en internet”, cuenta Quintero.

Foto: Instagram @dobleetaller

Inicialmente la idea era pintar zapatos nuevos, pero ahora ofrece la renovación de calzados viejos. “Si tienes un zapato que está decolorado o medio feo, te ofrezco hacerle un diseño personalizado”.

Actualmente solo ofrece algunos pares de zapatos que tenía en stock y que vende a 300 mil bolívares.

Para la intervención desde cero, el requisito indispensable es que el calzado sea de tela y de un color blanco o claro. En el caso de las renovaciones de “esos zapatos favoritos que ya están decolorados y que perdieron su brillo”, acepta cualquier color, menos negro.

Si bien a Quintero le gusta materializar sus ideas, recibe cualquier propuesta. “Me puedes dar una imagen o me puedes dar una idea. Por ejemplo, me gustan mucho las hojas, o me gustan mucho las aves y estos son mis colores favoritos y yo te hago un diseño de acuerdo a lo que quieras”, explica.

El precio por la intervención de unos zapatos varía de acuerdo al diseño, depende de la cantidad de colores que requiera y de los detalles. “Lo mínimo son 60 mil bolívares por algo sencillo, y lo máximo hasta 200 mil bolívares, si me piden con Harry Potter con la escoba”.

Lo mejor, dice Quintero, es que todos sus clientes tienen una pieza única porque ninguna le queda igual a otra.

Materia prima: pinturas y creatividad

Endrina Quintero utiliza pinturas para telas especializadas que consigue en precios muy distintos en toda Caracas. “En ese lugar del centro de Caracas que uno conoce puede costar 2.300 bolívares, que es el lo más barato, pero me cuestan entre 10 mil y 15 mil bolívares, el pote pequeño, de 60 cc”.

Aunque el valor de las pinturas han ido variando, ella dice que ha podido mantener los precios porque tiene aún bastante en inventario. Ahora -explica- lo que sí hace que varíen los precios es la forma como se relaciona con sus clientes. “Los precios del bazar son distintos a los que quizá acuerdo por Instagram @dobleetaller donde tengo interacción directa con los clientes”.

A Endrina Quintero le gustaría salir del país, pero solo para “traer cosas buenas, que nos hacen falta”. Es enfática en afirmar que no quiere vivir fuera, aunque sí cree que en otras latitudes tendrá mejores oportunidades de crecer e instruirse para poder luego regresar y aportar.

Fuente: Contrapunto

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Cuando escuchamos hablar de aceites esenciales, nuestra mente se va directo al spa, los relacionamos con masajes, aromaterapia y relajación. Si bien estas sustancias tienen ese maravilloso uso, estudios científicos recientes demuestran que las culturas ancestrales tenían razón cuando los usaban para tratar afecciones comunes con éxito.

Estos líquidos son obtenidos de diferentes partes de las plantas como las hojas, las flores, semillas o raíces, mediante la destilación (con el uso del calor) o la extracción (presión en frío), que dan como resultado una sustancia llena de compuestos volátiles biológicamente activos en formas altamente concentradas que tiene beneficios terapéuticos en cantidades muy pequeñas.

Existen también versiones sintéticas, que son más económicas pero no tan efectivas y pueden contener compuestos alergénicos, por lo que es importante elegir aceites 100% puros, es decir, que no se hayan diluido, alterado o mezclado con otro tipo de sustancia que no sea otro aceite esencial.

Contacto multisensorial

• Inhalación: la forma más común y segura de aplicar los aceites esenciales es a través del olfato y se colocan unas gotas en agua caliente para inhalar el vapor. Los científicos han encontrado relaciones entre los aromas y la bioquímica del cerebro. De hecho, en 2002 se demostró que algunos aceites estimulan la actividad del sistema nervioso simpático, mientras que otros lo tranquilizan, lo que permite regular algunos procesos como el ritmo cardíaco, la dilatación de los vasos sanguíneos y la presión arterial.
• Uso externo: algunos aceites pueden ser aplicados directamente en la piel mediante compresas o se pueden añadir al agua de baño para que penetren por los poros. Es importante, tener la indicación de un especialista, porque, por ejemplo, al aplicar aceites cítricos, no se debe exponer la piel al sol por 72 horas para prevenir manchas. Además, antes de aplicar el aceite en una zona extensa de la piel, es recomendable hacer una prueba con muy pocas gotas en una zona más reducida para descartar reacciones alérgicas o irritaciones.
• Ingeridos: para usar los aceites esenciales como aditivo para las comidas o para tomarlos diluidos en agua, igualmente se debe contar con el experto ya que no todos los aceites pueden usarse de la misma forma. Antes de adentrarnos en los beneficios de los aceites esenciales es importante tener en cuenta que no deben ser aplicados en bebés, niños y mujeres embarazadas y que hay evidencia de que pueden causar adicción si son usados de forma incorrecta.

Alivian el dolor

• Dolor menstrual: por sus efectos antinflamatorios y cálidos, el aceite de incienso mezclado con un aceite portador como el de jojoba es perfecto para masajear el vientre en estos días del mes femenino.
• Dolor de espalda: el aceite de gaulteria tiene efectos refrescantes, analgésicos y ayuda al estiramiento de la espalda. Por su parte, el aceite de lavanda tiene propiedades antinflamatorias tanto en los músculos como en los tejidos conectores. Además, es analgésico y tiene efectos sedantes, que ayuda al manejo del dolor, sobre todo el que está relacionado con el nervio ciático. Al mezclar alguno de estos aceites con jojoba o aceite de coco, un masaje en la zona afectada provee un alivio inmediato y duradero.
• Dolor de cuello y hombros: al incienso y la lavanda se agregan gotas de aceite de manzanilla que también es antinflamatorio y relajante, y se aplica suavemente en el cuello para que la piel absorba sus componentes activos, mientras el olfato se encarga de inhalar el sedante aroma de esta combinación.

• Dolor de rodilla: los aceites que más favorecen el alivio de las rodillas son el aceite de gaulteria porque alivia inmediatamente el entumecimiento; el aceite de romero, por sus efectos en la reducción del dolor de las articulaciones inflamadas y el aceite de jengibre, que en un estudio experimental, redujo el dolor, la rigidez y la inflamación de las rodillas de pacientes que reportaron dolor severo.
• Dolor en los riñones: además del aceite de lavanda, se ha encontrado que el aceite de tomillo reduce los síntomas del dolor de espalda y calambres relacionados con afecciones de los riñones. Se puede masajear el área afectada varias veces al día con una mezcla de gotas de lavanda y de tomillo más un aceite portador.

Aliados de la presión arterial

• Aceite de pino: es rico en taninos y flavonoides, dos poderosos antioxidantes que previenen el desarrollo de enfermedades crónicas. Además es antinflamatorio y desintoxicante, por lo que favorece la función renal y al sistema circulatorio. Puede inhalarse mezclado con agua caliente o aplicarse directamente en la piel.
• Aceite de perejil: si se administra sistemáticamente mantiene la presión baja o normal en pacientes con hipertensión crónica. Se aconseja diluirlo en aceite de oliva o almendra para aplicarlo en la piel.
• Aceite de salvia: puede ser diluido en aceite de oliva o aceite de coco para condimentar algún alimento y aprovechar sus efectos en la regulación del metabolismo, que ayuda a deshacerse de grasas en el área abdominal, una de las primeras causas de enfermedades cardiovasculares.
• Aceite de citronela: en 2015 se demostró que este aceite esencial reduce la presión arterial, disminuye el estrés y mejora el ánimo de los pacientes cardíacos. Es un aceite que puede mezclarse con aceite de eucalipto, limón, bergamota o cedro para aplicarlo tópicamente.
• Aceite de flor de naranja: en 2012 se aplicó aromaterapia a pacientes con afecciones en el corazón con una mezcla de aceite de flor de naranja, lavanda, mejorana e ylang ylang y se reportó una reducción drástica de la presión arterial.

De refriados, alergias y otros temas respiratorios

• Aceite de eucalipto: es expectorante, alivia la sinusitis, aclara la garganta, ayuda con el asma y la tos con solo aplicar entre cinco y siete gotas en un vaporizador.
• Aceite de orégano: tiene propiedades antialérgicas y expectorantes, que alivia los resfriados comunes cuando se inhala su vapor.
• Aceite de ciprés: es descongestionante.
• Aceite de mirra: es expectorante y protege al sistema inmune.
• Aceite de incienso: calma rápidamente la tos.
• Aceite de árbol de té: es expectorante y alivia el dolor de oídos originado por la congestión. Resuelven problemas digestivos
• Aceite de hinojo: al masajear el abdomen con una mezcla de dos gotas de este aceite, dos gotas de aceite de manzanilla, dos de aceite de lavanda y seis gotas de aceite vegetal se facilita la digestión, se activa una acción antibacteriana alrededor del intestino, se previenen los espasmos digestivos y se eliminan los gases.
• Aceite de jengibre: se usa para aliviar los gases y la diarrea, también con masajes en el abdomen.
• Aceite de menta: se deben mezclar tres gotas con un aceite portador (limón, romero, geranio) y aplicar en la espalda para calmar la inflamación, el estreñimiento y la flatulencia.
• Aceite de anís estrellado: calma la diarrea, alivia la indigestión, la flatulencia y los calambres de estómago cuando se mezclan cinco gotas con una cucharada de aceite de almendra y se masaje el estómago.

Activan el sistema inmunológico

• Aceite de clavo: se mezcla una gota con agua y se enjuaga la boca por un minuto antes de escupirlo para activar sus propiedades antimicrobianas, antimicóticas, antisépticas y antivirales.
• Aceite de toronja: se puede mezclar con agua caliente como té para limpiar los riñones y proteger al sistema linfático.
• Aceite de canela: protege al organismo contra bacterias y virus y se puede añadir una gota al café de la mañana.
• Aceite de limón: para combatir virus, bacterias y hongos, se recomienda rociar el hogar con una mezcla de 20 gotas de este aceite con agua. Cuéntanos tu experiencia con aceites esenciales ¿has conseguido resultados efectivos que te han alejado de los medicamentos fabricados.

Fuente: El Estímulo

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¿Puedo dormir con mi gato o con mi perro? ¿Los puedo bañar? ¿Cómo puedo saber si están enfermos? Los veterinarios Esteban Sarabia y Marialba Cabrera te responden algunas preguntas comunes

La pregunta 1: ¿Cuánto van a vivir mi perro o mi gato?

Si es por querer, seguro que quieres que tu perro o tu gato, esos que duermen contigo y que te reciben cuando llegas a tu casa, vivan eternamente. Pero nadie vive para siempre; tampoco, nuestras mascotas.

“El tiempo de vida de ellos, en promedio, es de 12 o 14 años”, explica el veterinario Esteban Sarabia, de Mascotas Centro Veterinario.

Pero Sarabia afirma que ha visto animales que viven más: 15 años, 16 años.

Con su experiencia como veterinaria dedicada a felinos, Marialba Cabrera, creadora del consultorio Gatósfera ubicado en El Hatillo, sostiene que los gatos pueden vivir entre 15 y 16 años. “Sin embargo, hay gatos que son muy longevos, que pueden vivir 18, 20, 21 años”, calcula.

La pregunta 2: ¿Puedo dormir con mi perro o con mi gato?

“Muchas personas lo hacen”, responde Esteban Sarabia entre risas, para contar de inmediato que él duerme con su perro y con su gato, y que sus mascotas se suben en la cama si así lo deciden (especialmente el gato, que casi siempre consigue lo que desea). “Siempre y cuando no tengas problemas de salud” puedes hacerlo. Ahora, si tienes dificultades respiratorias o alergias “no es lo más recomendable”, aclara.

La pregunta 3: ¿Se deben bañar perros y gatos?

Tanto perros como gatos “tienen una capa grasa, que es importante para ellos” y que el baño puede alterar, refiere Sarabia. Además, los gatos “siempre se acicalan”. Por eso “recomiendo peinarlos”.

Sin embargo, si las mascotas se acostumbran desde pequeñas a ser bañadas, aceptarán la ducha.

La pregunta 4: ¿Cómo sé si mi perro o mi gato están enfermos?

Hay señales obvias que revelan que tu perro o tu gato están enfermitos, describe Sarabia: no se levantan, no comen, no juegan. En ese caso la recomendación es clara: hay que acudir al veterinario.

Aparte, detalla el especialista, “cuando tienen fiebre su decaimiento es obvio: sube la temperatura, aumenta la frecuencia respiratoria”. Como los seres humanos.

Fuente: Contrapunto

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Todas sabemos que lo más importante en el rostro, por más que no lo queramos admitir, son las cejas. A cualquier edad es importantísimo tener las cejas bien arregladas, con forma, siempre depiladas y bonitas, de esa manera el rostro se verá más organizado, no tendrás cara de cansancio, los ojos se te verán mas abiertos y ademas no tendrás cara de mal genio.

Porque si te das cuenta,  la tía o la vecina que nunca se depila las cejas se ven como señoras amargadas y en realidad son super dulces. Las cejas son tan o más importantes en edad madura, por lo que he dicho anteriormente. Pues cuando el párpado se empieza a caer, dibujar las cejas da la ilusión de levantarlo. Además te ayuda a que tengas la mirada relajada, fresca y mas juvenil.

Tener siempre las cejas en orden y en su lugar  demuestra también que eres un persona que cuida de ti misma, y que tiene un autoestima gigante.
Personalmente, una de las cosas mas simples y que mas me costó aprender fue a realizar mis cejas, porque uno no entiende bien eso del arco, la punta, la esquina, y bla, bla, bla, pero cuando empiezas a investigar, te das cuenta de lo simple que es.

Y bueno, aquí te doy un truquito para realizarlas con sombra.  Se que no es el mejor por lo que se borra, especialmente si sudas mucho, pero cuando no hay con que hacerlo, cualquier cosa sirve, hasta cafe, como en la época de mi abuelita.

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Siempre me han dicho lo mismo:
– “Sí, muy lindo tu maquillaje, pero… yo no se hacer eso, además no tengo ni idea que es lo que tengo que comprarrrr. Siempre uso lo mismo”

Creo que este video es obligatorio para ti que te gusta el maquillaje y no sabes que hacer ni como conseguir lo que necesitas básico, mínimo e indispensable para maquillarte muy bien. Así que aquí está:

1. Crema Humectante.
2. Primer para el rostro.

Si quieres aprender a hacer tu primer de agua para antes y después del maquillaje, aquí te dejo el link:
http://jhornamakeup.com/maquillaje/como-hacer-water-primer-casero/

3. Correctores.
4. Base.
5. Concealer.
6. Polvo translucido.
7. Contorno
8. Paleta de Sombras.
9. Delineador
10. Pestañina
11. Rubor
12. Labiales
13. Kit de brochas básico.
Las brochas que considero mas indispensables son estas:

13.1 Brocha para el polvo translucido, ya sea compacto o suelto.
13.2 Brocha para el rubor
13.3 Brocha angular. para aplicar el bronzer en las zonas que quieras realizar el contorno.
13.4 Brocha difuminadora (tipo escobita) para los ojos.
13.5 Brocha plana en punta  (para aplicar sombra en áreas mas especificas como la cuenca o el párpado móvil y que esta no salga volando por todos lados).
13.6 Brocha plana punta recta (para aplicar sombra entre las pestañas, debajo del ojo, o para hacer lineas rectas).
Listo, esto es lo que yo considero es lo mas básico e indispensable para que empieces a maquillarte super bien.

La entrada MakeUp: 13 productos básicos para maquillarse como las expertas se publicó primero en Seis Grados - Experiencias que nos conectan.